很多朋友对于蓝莓的营养价值是什么和蓝莓的营养价值不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

蓝莓的营养价值是什么

1.维生素C：蓝莓富含维生素C，可以帮助增强免疫系统，

2.维生素K：蓝莓含有丰富的维生素K，可以美容养颜的作用

3.膳食纤维：蓝莓是一种低热量的食物，同时富含膳食纤维，可以促进身体健康，

4.抗氧化剂：蓝莓中含有多种抗氧化剂，包括花青素和类黄酮等，这些化合物可以帮助减少体内有害自由基对身体的损害

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