疾病对于我们人体的健康来说是有着非常大的危害的，许多的疾病会严重的危害我们人体的各项机能，尤其是在立夏节气前后，很多的疾病病发率更是非常高的，所以我们大家在立夏节气前后必须要做好预防疾病的工作。

注意预防菌痢

细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病，除与苍蝇繁殖活动有关外，还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。控制菌痢的关键是早发现，早治疗;其次应搞好环境卫生、饮食卫生和个人卫生，加强对饮食、水源管理，消灭苍蝇，另外，即使立夏节气前后天气确实比较炎热了，但是我们大家也不要经常食用那些生冷的蔬菜，并且不要经常吃冰镇的食物，还有就是在生活吃水果的时候，一定要将水果清洗干净再食用，不然也是会引发一些病菌性的疾病的。

口疮和红眼病

另外，口疮和红眼病在立夏节气前后病发率也是比较高的，所以我们大家在立夏前后，也是需要多注意做一些预防口疮和红眼病的工作的。立夏的时候气候比较干燥，我们比较容易上火。这样便会导致一些人生口疮。当然，口疮也不完全是因为天气干燥而导致，也跟维生素摄取不够有关系。应当服用维生素B2给予治疗。此外，立夏还要注意预防流行红眼病。此病潜伏期短，受感染后24小时内发病，自觉双眼剧烈疼痛，畏光流泪，有异物感。得了红眼病，一要防止传染，二要及时治疗。患者的洗漱和擦拭物品要专用，尤其在集体场所，更要做好各项隔离工作。预防红眼病的关键是，在高温高湿的立夏，一定要注意个人卫生和眼部保健，少去人多的场所，避免接触传染源。

立夏节气前后，我们大家必须要适当的做一些预防疾病的工作了，尤其是对于预防一些病菌性疾病的工作更是非常的重要的，另外，我们大家还需要适当的做一些预防口疮和红眼病的工作，这样才能够更好的促进我们人体的健康。

现在我们已经到了秋季，在这时候我们就需要注意提高免疫力，预防疾病的出现才行了，否则就容易导致我们健康受到影响了，那么具体我们应该如何在秋季的时候通提高身体的免疫力呢，下面就让我们一起看看具体我们应该如何在秋季健康养生吧。

多喝水

秋季干燥，提高免疫力的首要任务是要多饮开水，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力，而且本身我们在秋季的时候就需要我们去不成足够的水分了，所以多喝水是非常关键的了。

而且白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯冷开水，尤为重要。

好睡眠

在秋季的时候我们本身就容易出现犯困的情况了，所以我们是需要注意睡眠的了，而且高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒。因此，高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力。

为了使人体在睡眠中得到最好的恢复，适宜的睡眠温度十分必要。我们是需要注意保持合适的温度的了，在睡觉的时候我们就需要注意保持好温度睡眠才行了，这样才可以保持适宜的夜间睡眠环境，而且我们不仅要在夜间给房间通风，还要全天打开通风窗，这样才可以让我们在秋季的时候更健康哦。

上面我们就给大家介绍了秋季的时候提高身体免疫力的作用了，可以发现我们在秋季的时候养生需要小心的问题是非常多的，我们不仅是需要多喝水的了，而且我们还要注意的就是多休息了哦，保证充足的睡眠是非常有帮助的，大家不要错过。