大家好，我是赵医生。说起陈皮大家都不陌生，中医常说："一两陈皮一两金,陈皮泡水抵万金"。虽然在日常生活中，人们经常用陈皮来泡茶、煲汤。但是你真的知道什么是陈皮吗？

陈皮也就是我们的橘子皮，但并不是所有的都叫陈皮我们把不满3年的叫做橘皮，把5年以上的叫做陈皮年份越高，它的药效也就越好那陈皮泡水到底有什么神奇的功效呢？第一个，化痰 如果你老是咳嗽咳痰，感觉痰怎么也吐不完，并且吐出的痰大多以白痰为主，并且痰量很多，比较清稀。

这时，你可以用陈皮泡水喝，因为陈皮药性温和，入脾、肺两经，可以化掉脾胃、肺里的寒痰

第二个，健脾燥湿，如果你总是感觉四肢困重，胃口不好，还总是拉肚子。这是因为脾虚生湿，体内湿气太重而导致的，这时，我们也可以用陈皮泡水，它具有健脾燥湿的功能，可以化除体内的湿气。

第三个，理气除胀，如果你每次吃完饭之后就感觉胃里面胀胀的，这是因为胃的降气功能失常，我们吃进去的食物消化之后，不能向下输布，而是全堵在胃里了，就会产生胃胀腹胀这个时候就可以加入陈皮理气了，可以把胃里面的气给理顺了，胃胀、腹胀也就自然消失了。

第四个，健脾消食，如果你总是不想吃饭，看见什么都没有胃口这时，你可以在平常吃的食物里面加一点陈皮，因为陈皮闻起来有一股淡淡的清香，香可醒脾，可以把湿气困住的脾给叫醒，脾的运化得到了改善，胃口自然也就好了。

第五个，安心宁神，如果你总是感觉心烦意乱的话，做什么事都静不下来。这也可以用陈皮，因为陈皮闻起来味道清香，会让你感觉神清气爽，可以起到一个宁心安神的作用。

以上就是陈皮的5个妙用，嗓子有痰、湿气重、食欲不振、腹胀胃胀的患者都可以使用它但是陈皮效果虽好，也不是人人都能用的，像阴虚内热的患者，不建议使用陈皮，陈皮可能会加重你的症状所以，我们在用药前可以先寻求医生的帮助，不要私自使用。