一，心脑血管疾病具有"发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多"形成"四高一多"的特点血液滋养着全身，是身体的源泉，它流遍了全身各个组织和器官但随着我们年龄的增长，一些"垃圾"就会堆积在血液中，一旦堵塞血管，就会出现如脑中风、脑梗、心梗、冠心病、高血压等一系列的危险疾病。

如果垃圾不能及时"清理"，血液就会变得黏稠、流通不畅，从而影响健康二，而对于血管的保养，最佳的时间是30岁以后也就是说，当你年过30岁，就应当注意自己的心血管健康了有人认为心血管疾病是老年病，其实并不是这样。

随着人们生活的不断变化，心血管疾病的患者年龄呈逐渐降低的趋势人们对于心血管方面疾病的预防刻不容缓

三，中药茶饮预防心脑血管疾病：1，黄芪山楂饮（1）黄芪20克，山楂10克用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用服完可再加沸水，共可冲泡两次（2）黄芪：补气之王经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。

黄芪是补气之最，人体气力足后就会加速血液运行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益气活血的作用山楂还具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血瘀、闭经等症有很好的疗效。

（3）适宜于气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者；久坐久视，脑力体力消耗大，易感冒，脂质代谢异常，脂肪肝等 （4） 注意事项：宜白天服用，睡前少服泡好的中药茶饮不宜久放，以免细菌滋生

2.罗布麻茶（1）罗布麻茶15克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分（2）罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。

（3）而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。