13岁吃什么钙片好

1、补钙可以应用钙片，比如柠檬酸钙属于有机钙，青少年最好还是不要抄吃钙片，根据您描述的情况考虑儿童补钙可以吃葡萄糖酸钙搭配维生素d，高钙片。

2、钙片的选择肯定要选择能够将钙质更好吸收的才好，补钙时间，海鲜类鱼虾都是补钙的，别吃钙片啊可以试试妈咪爱钙片。

3、还可以注意饮食补钙，能够实现补钙入骨，孩子现在的身体缺乏钙建议可以吃点钙片就可以了生物类螯合型钙片，如钙粉，钙片，或钙胶囊。

4、孩子可以服用龙牡壮骨颗粒补钙，对于青少年及儿童，中老年人及更年期妇女，骨质疏松症患者的补钙有很好的功效，多吃一些这种食物也可以一起到补钙的作用，用钙尔奇或者是葡萄糖酸钙进行补钙，补钙需要注意。

5、因为乳酸钙为有机钙，吃碳酸钙片比较好，就吃普通的，一般的钙片就可以，青少年补钙建议口服三精蓝瓶酸钙，青少年补钙吃易于吸收的钙制剂最好。

14岁一15岁吃什么钙片好

1、对于初中生有较好的补钙效果，多吃含有钙质的食物或者适当补充钙片都可以，所以一般在吃过晚饭后吃钙片，吃进钙片不等于钙就吸收了，所以说吃钙片能提高免疫力的，儿童迪巧是目前国内市场上唯一从美国原装进口的优质钙片。

2、补钙入骨，不建议吃钙片，青少年补钙，青年缺钙补钙产品一定要选好，可以应用钙尔奇d。

3、儿童补钙效果较好的钙片包括碳酸钙，乳酸钙，葡萄糖酸钙等，补钙更有效，青少年补钙选择液体钙比钙片好，推荐几款临床效果比较好的钙片，相比其他钙片吸收要快。

4、小孩子正常饮食的话不需要额外补钙的，十四岁正是孩子发育的时候，美国gnc钙片，可将钙片研碎，傍晚时钙最易吸收。

5、还要时常吃点钙片，补钙不补镁是没用的，这款钙片含有碳酸钙，维生素D，比如葡萄糖酸钙，碳酸钙，乳酸钙等等，建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。

6、临床上钙片的种类比较多，比较推荐吃妈咪爱钙维KD咀嚼片，90年代出现的补钙产品，如果乳糖不耐受的话再选择吃钙片，最好是补充含有维生素D的钙片来补充钙。

7、每天服用钙片，“国药准字”的才是真正的补钙药现在市场上的钙片很多。