很多人在身体虚弱的时候会选择给自己补充氨基酸。那么，怀了孕的女性能补充氨基酸吗？她们补充氨基酸又有什么好处呢。下面，大家一起来看看吧。

1、解决孕妇失眠的问题很多女性怀孕后晚上总会睡不好，引起她们失眠的原因有很多，比如是频尿、饮食习惯的改变或者是荷尔蒙变化但无论什么原因引起的失眠，都会严重影响孕妇的身体健康甚至影响胎儿的健康而亮氨酸和色氨酸具有促进睡眠、缓解急躁情绪以及缓和偏头痛等作用。

所以，适量补充氨基酸不仅可以解决孕妇的失眠问题，还对孕妇的身心健康十分有益2、孕妇补充氨基酸可以预防妊高症妊高症是女性妊娠20周以后才会出现的一种特有的疾病患有妊高症的孕妇轻者表现为高血压、浮肿等，重者可能会昏迷、抽搐甚至导致母婴都有生命危险。

另外，如果孕妇患有妊高症，她的胎儿在宫内很可能会发育迟缓，而孕妇也容易出现羊水过少等状况，严重时胎儿会死亡

而蛋氨酸还具有很强的抗氧化作用，能够帮助孕妇缓解围产期的妊高症症状另外，蛋氨酸具有帮助机体分解脂肪的功能，对预防脂肪肝、肾脏疾病和心血管疾病的发生也有很大作用它还能祛除诸如铅等重金属的有害物质，也可以防止肌肉软弱无力、能够治疗怀孕时的血毒症和风湿热。

3、帮助孕妇解决抵抗力下降的问题女性在怀孕期间的抵抗力是非常薄弱的，容易发生感冒发烧等疾病所以，增强免疫力对孕妇来说特别重要而氨基酸中的苏氨酸不仅能够协助人体吸收、利用蛋白质，还能防止肝脏中积累脂肪另外，苏氨酸具有促进机体产生抗体，增强免疫系统的作用。

所以，补充氨基酸能够帮助孕妇增强免疫力、增加抵抗力，解决免疫力下降的问题

4、补充氨基酸可以缓解孕妇记忆力下降常言道:"一孕傻三年"其实讲的不是孕妇的智商，而是指女性怀孕后通常会变得健忘，反应能力下降事实上，女性在怀孕期间，尤其是在怀孕早期和怀孕后期的短期记忆力都容易出现下降的情况。

而苯丙氨酸和精氨酸就具有解决这个情况的能力，因为苯丙氨酸可以提高思维的敏捷性和改善记忆力精氨酸则具有增强记忆能力、提高记忆商数的作用，有"大脑食粮"的美称孕妇补充这两种氨基酸都可以达到提高记忆力、缓解记忆衰退的效果。

氨基酸是人类必需的营养素，而且种类很多，每种氨基酸又有具有它们独特的功能所以，补充氨基酸对孕妇自身及胎儿的生长发育都具有很大的作用且氨基酸是没有添加化学成分的纯天然食品，十分适合孕妇觉得本文有用，请点赞或推荐

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