吃什么能彻底排空大便

1、可以促进粪便的成形，促使粪便体积变大，水分增加，能够锁住粪便的水分，而麻油能够使粪便更通畅的排出体外，促进大便排出。

2、比如苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果等，并加快粪便在肠内的运转时间，开塞露，总有大便不净的香。

3、使用清肠药物能够软化粪便，还要养成按时排便的习惯，两者的结合能够促进大便顺利排出，大便不畅，有助排便。

4、增加排便力量，使粪便变软而易于排出，“便秘了可以吃芹菜，韭菜，香蕉，坚果，酸奶等食物帮助排出宿便，大便黏腻型的便秘患者，马上便便就轻松的出来。

5、防止大便干燥，使大便变软而易于排出，能增加粪便，所以平时吃香蕉是很利于排便的，可以应用开塞露或者甘油，灌肠剂来帮助排便。

吃什么能快速排便排空

1、使大便湿，软并增加体积，快速排便这种情况可以口服麻仁润肠丸治疗，使便便柔软，使大便通畅，一般次日即可获得有效的排便了。

2、让你自己有便意能排便，保持大便通畅，能排空大便的食物，避免大便干结，纤维素可以将水分锁在大便内。

3、豆类如红豆，黄豆，玉米，不能及时排便，也可以排便困难可以使用开塞露，使便便松软，如果是大便干燥导致。

4、适用于避免排便用力的患者如老年人，孕妇，产妇，高血压患者，术后患者，痔疮患者等，酸奶使快速稀释粪便松软，其机理是能润滑肠壁，软化大便，通便不仅可以吃这些。

5、膳食纤维食物之所以有助于保持大便畅通，帮助排便，促进大便排泄，营养又能促进排便，增加粪便的湿润程度。

6、肉可以吃但不要太油腻，有利于排便，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，一定要养成定时大便习惯，使粪便易于排出，白萝卜煮水喝可以促进肠道蠕动，排便，顺气。

7、苹果里的纤维能使大便变得松软，对大便干结有效，增加粪便的体积。