新华社上海12月28日电（记者 仇逸）高度近视已成为我国致盲眼病的元凶之一，在青少年时期就勒紧近视防控的"缰绳"十分必要孩子近视怎么办？记者采访获悉，近视防控有"三大法宝"已经得到临床广泛认可，如何运用各有诀窍。

首先，户外活动是一项十分经济有效的近视防控手段，研究表明每周10小时-14小时的户外活动时间能够有效预防近视发生，对于已经近视的孩子也能延缓近视发展然而，升学压力与课业负担正在压缩孩子们的户外活动时间，需要家庭、学校、社会共同努力。

"必须强调'户外'两字！"复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科副主任医师于志强表示：因为户外光照远强于室内，光照会刺激视网膜释放更多的多巴胺，而多巴胺有助于延缓眼轴增长，从而预防及延缓近视发展其次，科学使用低浓度阿托品。

专家提醒，低浓度阿托品并不是对每个孩子都有"特效"，研究显示它对大约10%-15%的人无明显控制近视的作用阿托品发挥防控近视的作用是需要长期规律使用的，它可以直接作用于视网膜和巩膜以延缓眼轴增长，但它同样具有扩瞳和睫状肌麻痹作用，因此有的小朋友会因为畏光和看近模糊等副作用不能坚持治疗。

专家强调，请务必在正规医院专业医生的指导下使用低浓度阿托品，使用前需要进行眼科检查以确认是否适用第三，规范使用角膜塑形镜角膜塑形镜俗称OK镜，原理是睡前佩戴，通过夜间佩戴至少8小时，将角膜压平，改变眼球屈光度，早晨起床摘下，患者白天无需再佩戴近视眼镜。

于志强说："OK镜的验配专业性很强，一定要到正规医院，同时还需注意后续使用中镜片的清洁以及按照医嘱及时复查"